Danh mục: Phòng ngừa và chăm sóc xương khớp hàng ngày

Việc duy trì tư thế ngồi, đứng, làm việc đúng cùng với nghỉ ngơi hợp lý giúp hạn chế áp lực lên xương khớp. Ngoài ra, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề liên quan.